19歲打架高手承石（李準基飾），每天都會悠閑的泡在書店里，突然有一天一位穿著西服的中年男子站在了他的前面。原來那個中年男子是一個處在家庭危機中的39歲膽小的家長。這個小心謹慎的家長張佳必非常傷心的站在承石的面前，希望能夠接受承石的特訓(xùn)。沉默的承石斷然拒絕了要求，但是張佳必表示死也要向承石學(xué)打斗。最后承石提出遵守師傅和徒弟的禮節(jié)關(guān)系下才會收這個徒弟。 　　張佳必如愿以償?shù)某蔀榱顺惺耐降?。他們開始了殘酷的特訓(xùn)，時間只有40天。10分鐘要跑完南山、在鐵柵欄上維持“L”型、躲開時速100km飛來的棒球等等。 　　大肚男的張佳必轉(zhuǎn)眼間減掉了12kg，身上的肌肉也起來了。不過這些只是最基本的條件。為了激發(fā)張佳必的斗志，承石的最后一課是號稱“恐怖的一端”，只有真正英雄才能看到的訓(xùn)練。 　　約定的40天已經(jīng)到來，終于迎來了決戰(zhàn)這一天。但是張佳必還沒有通過最后一課。承石會成功的塑造一個真正的英雄嗎？張佳必會擊敗最強的對手嗎？關(guān)系自尊與幸福的決斗即將開始。