本片真實(shí)地紀(jì)錄了一個(gè)高中女子籃球隊(duì)六個(gè)賽季的奮斗歷程。球隊(duì)教練比爾·瑞斯勒是一個(gè)有三個(gè)女兒的華盛頓大學(xué)教授，他毅然放棄了原有的豐厚報(bào)酬，來(lái)到這所高中擔(dān)任女子籃球隊(duì)的教練。雖然他執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)幾乎為零，但他有一個(gè)自己獨(dú)特的哲學(xué)體系--嚴(yán)格的紀(jì)律訓(xùn)練和適度的進(jìn)攻欲能夠讓一個(gè)中等的球隊(duì)最終成為冠軍。每一年，瑞斯勒都用自己的方法影響著球隊(duì)的每一個(gè)人，他教育球員們?cè)诒荣愔幸瘛耙蝗菏妊莫{子”，“熱帶颶風(fēng)”或者“一群惡狼”一樣思考和行動(dòng)。所有的這些訓(xùn)練是為了讓這支隊(duì)伍具有冠軍的霸氣。他拒絕任何父母或者其他權(quán)威人士介入訓(xùn)練過(guò)程，而是讓姑娘們自己去處理所有的問(wèn)題。一切在一個(gè)名叫達(dá)娜麗亞·魯塞爾的非洲姑娘加入后發(fā)生了變化。在這個(gè)大部分都是白人球員的球隊(duì)里，達(dá)娜麗亞以其過(guò)人的天賦和潛力逐漸脫穎而出。作為全美最好的女子籃球隊(duì)員之一，達(dá)娜麗亞極有可能在高中畢業(yè)之后加入WNBA開(kāi)始她的職業(yè)生涯。但很快她碰到了一項(xiàng)意想不到的挑戰(zhàn)……