有嚴(yán)格作息規(guī)律的男主角迪倫(哈思曼 飾)有一種天生的洞察規(guī)律的能力，某日下午2時(shí)22分，身為航空管制員迪倫·布蘭森被神秘光亮所麻痹，而這差點(diǎn)讓他指揮的飛機(jī)失事。從此他每天都會(huì)感受到這光亮，漸漸發(fā)現(xiàn)自己身處某種循環(huán)之中。一次非常偶然的機(jī)會(huì)，迪倫遇見了讓他一見鐘情的莎拉（泰莉莎 飾），二人聊天驚訝發(fā)現(xiàn)，莎拉就是迪倫差點(diǎn)釀成飛行事故的航班乘客，非常巧合的是他們同年同月同日出生。隨著二人的了解深入，迪倫與莎拉的巧合也越來越多，頻繁出現(xiàn)的幻覺與不斷循環(huán)的事件將二人的命運(yùn)與三十年前發(fā)生在紐約中央車站一起情殺案聯(lián)系在一起，迪倫一直探究“2:22”背后的秘密，發(fā)現(xiàn)三十年前的兇殺案即將重演。