通過描寫廈門某大學(xué)被稱為“黃金四人組”的4×400以宋歌為主力的短跑小組在經(jīng)歷成功——挫折——鼓勵——奮起最后沖向勝利的故事，旨在讓青年們不要放棄夢想，在相互的鼓勵下走向美好明天。男主角宋歌，因為沒有勇氣面對自己多年前在賽場上的一次失誤，而開始逃避現(xiàn)實，后來因為一個女孩子對他的心靈救贖，讓他最后重新站到賽場上，勇敢地再次沖出起跑線。