中年潦倒的陳大強(qiáng)，經(jīng)過選拔，成為了海邊小鎮(zhèn)的一名足球教練。在他調(diào)教下，技術(shù)粗糙、動(dòng)作粗野、語言粗魯?shù)淖闱蛏倌陚兡芊裢黄谱陨砭窒藓图彝プ枇?，而他自己，又如何走出中年危機(jī)，率領(lǐng)一群少年們激揚(yáng)足球夢。