約翰·克拉克(李察·基爾 飾)，是芝加哥一位事業(yè)有成的大律師，雖然在外人眼里，他已經(jīng)功成名就，擁有令人羨慕的事業(yè)，和諧幸福的婚姻和溫柔賢淑的妻子(比弗莉，蘇珊·莎蘭登 飾)，但在他自己內(nèi)心，他卻承受著巨大的生活壓力，婚后煩悶的家庭生活和整日龐雜的工作使得這位律師對生活已經(jīng)失去了往日的激情與興奮。 　　直到有一天回家的路上，在他偶然抬頭向街邊張望的時候，他看到一家舞蹈學校的招牌和它窗口處站著的老師，出于久違的好奇心，約翰·克拉克走入了校門并報了名，希望借此能找尋平凡生活中的些許快樂感覺。 　　在舞蹈學校里，約翰順其自然地結(jié)識了舞蹈老師身份的寶蓮娜(珍妮佛·洛佩茲 飾)，在他跟隨寶蓮娜學習舞蹈的過程中，異端爛漫的感情也在兩個人之間慢慢發(fā)芽。約翰不再是每天工作—回家、兩點一線的單調(diào)生活，在舞蹈學校里，他不但可以學習令人心情放松的優(yōu)美舞蹈，還可以結(jié)識不少的新朋友，尤其是令他一見鐘情的美麗舞蹈老師。在兩個人一段時間的接觸和交往過后，約翰不但有了更多的可以讓自己的生活豐富多彩的新朋友，更重要的是，這也同樣使得他對自己一直有些感到厭煩的工作有了更大的興趣，甚至在工作的過程中都能以愉快的心情將舞步融于其中。當約翰對舞蹈有所掌握之后，他與眾同學及老師們還一同參加了令人難忘的舞蹈大賽。 　　雖說歡快的舞蹈以及與恩師寶蓮娜之間若隱若現(xiàn)的戀情使他如沐春風，但所有這段意外的感情必須要有一個終結(jié)，盡管他愛著這位美麗的舞蹈老師，但同時，他也再次感受到家庭帶給他的溫暖和責任，面對這兩份感情，約翰不知道自己該如何取舍……