詹二邦(梁家輝飾)是個(gè)著名影星，專演007式的角色，但在生活中卻膽小如鼠，碰到小小竊賊也會(huì)暈倒。其妻關(guān)曼瓊(余安安飾)為此與他離婚，到好萊塢尋求發(fā)展。 　　Janet與鐵男(陳小春飾)是兩位國(guó)際刑警，在泰國(guó)追輯恐怖分子龍一(徐錦江飾)時(shí)被其逃脫，感到十分氣惱。此時(shí)得到總部消息：龍要到香港取生化病毒。兩人逐帶著兩件秘密武器—可成為鐵甲威龍的“背包”和可讓人速成武功的“手機(jī)”趕往香港。 　　一天關(guān)回港，說(shuō)好萊塢一家電影公司要詹拍片，由兩人分擔(dān)男女主角。其女兒(鐘欣桐飾)也希望父母籍此機(jī)會(huì)重歸于好。但要求詹能成為生活中的真正英雄，才能博回妻子的芳心。鐵男兩人到了香港，跟蹤龍的手下Donno來(lái)到一家表面為高級(jí)桑拿實(shí)為其病毒實(shí)驗(yàn)室的浴室。鐵男跟蹤他們潛入浴室秘道，發(fā)現(xiàn)龍已擁有兩種已改良的病毒：“超級(jí)肺炎病毒”、“智能退化病毒”，準(zhǔn)備勒索全世界。鐵男大戰(zhàn)龍一奪得了“超級(jí)肺炎病毒”，卻被另一“智能退化病毒”感染，智力只有四歲兒童的程度，慌亂中逃入詹家。 Janet與鐵男失去聯(lián)絡(luò)，逐去桑拿通過(guò)按摩女郎進(jìn)行調(diào)查，不幸被擒。后來(lái)在Donno兒子的幫助下，負(fù)傷逃到了詹家。龍等人隨后趕到，沒(méi)找到病毒便帶走了關(guān)等人，威脅詹交出病毒。詹利用功能奇特的“手機(jī)”學(xué)會(huì)武功救出了眾人，并與鐵男一起趕到亞洲富豪云集的宴會(huì)，阻止了龍企圖散播病毒的計(jì)劃。關(guān)見(jiàn)詹英勇機(jī)智，終和他重修舊好。