勞倫·格拉漢姆1967年3月16日出生于夏威夷，在維吉尼亞州北部長(zhǎng)大。小時(shí)候居住在北太平洋的海島上，但隨著父親工作上的調(diào)動(dòng)，又搬回美國(guó)本土西維尼亞居住。5歲時(shí)雙親離異，由當(dāng)時(shí)28歲的父親獨(dú)力撫養(yǎng)。

父女倆的小世界由典型的男性實(shí)際主義所支配。沒(méi)有母親裝飾房子、烹調(diào)膳食、或?yàn)樾∨⒆鲆患Y服。但她父親每晚都會(huì)讀書(shū)給她聽(tīng)，帶她去劇院、博物館、音樂(lè)會(huì)、餐館與演奏會(huì)。勞倫的父親成功的教導(dǎo)她，為人公正、謙恭和磨練的真正價(jià)值所在。

當(dāng)勞倫談?wù)撍耐旰退母赣H, 讓人能清楚地感覺(jué)她對(duì)父親的傾慕和愛(ài)。她并且描述她的家為“單身公寓”(bachelor pad)。

勞倫畢業(yè)于紐約巴納德學(xué)院(隸屬哥倫比亞大學(xué))的英語(yǔ)專業(yè)。而后她又獲得了南衛(wèi)理公會(huì)大學(xué)的表演專業(yè)藝術(shù)碩士學(xué)位。

勞倫因劇集《吉爾莫女孩》揚(yáng)名，之后又出演了電影《圣誕壞公公》、《神勇奶爸》等。近年作品有《冒牌天神2》、《因?yàn)槲疫@么說(shuō)》等。