托比·瓊斯的父母和兩位兄弟都是演員。八十年代他就讀著名的男校阿賓頓中學(xué)時(shí)期與后來(lái)Radiohead樂(lè)隊(duì)的四位成員都是校友。2002年，他憑借出演舞臺(tái)劇《The Play What I Wrote》獲得勞倫斯·奧利弗獎(jiǎng)的配角獎(jiǎng)。
       2003年該劇在百老匯上演又為他贏得了托尼獎(jiǎng)提名。電影方面，瓊斯曾為《哈利·波特與密室》中的家養(yǎng)小精靈配音。獨(dú)特的聲音演技讓他為廣大影迷所記住。2006年他出演了《聲名狼藉》一片，扮演杜魯門(mén)·卡波特，盡管沒(méi)有菲利普·塞默·霍夫憑借同一人物摘下奧斯卡影帝那么風(fēng)光，但也為瓊斯在好萊塢發(fā)展打開(kāi)更廣闊道路。此后他又出演了斯蒂芬·金小說(shuō)改編的《迷霧》和政治體裁熱門(mén)影片《W.》和《對(duì)話尼克松》。