像她的媽媽福原千代一樣，福原愛3歲開始打乒乓球，在第一任教練劉楊指導(dǎo)下， 10歲進(jìn)入職業(yè)選手行列。接下來的一年，她成為歷史上年齡最小的日本國家隊(duì)成員。13歲時（2002年），她在日本乒乓球錦標(biāo)賽進(jìn)入8強(qiáng)。接下來的一年，她在巴黎獲得世界錦標(biāo)賽第5，并且在團(tuán)體賽中幫助日本隊(duì)奪得第三。

　　2005年6月，她在ITTF的排名到達(dá)24名（排名最高的日本選手），在21歲以下選手中排名第5，在18歲以下選手排名第4。

　　2006年7月，她在ITTF的排名到達(dá)14名（排名最高的日本選手），在21歲以下選手中排名第4，在18歲以下選手排名第3。

　　2007年3月，她在ITTF的排名到達(dá)11名（排名最高的日本選手）。

　　2008年1月，她在ITTF的排名到達(dá)10名（排名最高的日本選手）。

　　2008年9月，她在ITTF的排名12名（排名最高的日本選手）。

　　【與中國的關(guān)系】

　　福原愛在小時候就開始到中國打球，所以能說一口較流利的漢語，東北口音較濃，深得中國觀眾的喜愛，素有“瓷娃娃”之稱。

　　2005年4月23日拜會中國駐日大使王毅，寫下“中日友好”留念。[1]

　　2008年5月8日胡錦濤訪日期間，福原愛曾與胡錦濤進(jìn)行乒乓球友誼賽切磋球技。