海陸，青年女演員，河南人。大學就讀于上海戲劇學院表演系04級。2007年還在念大三的她幸運地在電影《腕帶之戀》中飾演女一號丹丹。之后又在《關中槍聲》、《地道英雄》、《對手》、《驚天陰謀》等多部電視劇中嶄露頭角。2011年由于在熱播電視劇《新還珠格格》飾演紫薇而關注度倍增。隨著該劇在內地、港臺、北美地區(qū)的陸續(xù)播映，其知名度迅速升溫，成為新一代華語地區(qū)知名女藝人。

2013年，出演青春勵志劇《水男孩》   ；9月，在都市愛情劇《因為愛情有多美》中飾演文馨  。
2014年，主演年代劇《榆陽秋》   ；10月，在古裝神話劇《劍俠》中飾演銀黛   。2015年，出演愛情喜劇電影《A測試之愛情大冒險》 ；11月，在家庭倫理劇《家和萬事興》中飾演都市女性張曉君  。2016年，主演武俠傳奇劇《國士無雙黃飛鴻》  ；2月，在偶像劇《因為愛》中飾演蔣可心  。2017年1月，海陸獲得第二屆“河之南娛樂風尚人物獎”  ；3月，主演古裝權謀劇《獨孤皇后》。2019年，主演傳奇劇《末代廚娘》