張遲昱，1986年2月9日出生于浙江省嘉興市。小學就讀于嘉興市中山路小學。初中就讀于嘉興市第三中學。高中就讀于嘉興高級中學。高中畢業(yè)后考上了北京印刷學院編輯出版專業(yè)，主要學習讀書出版相關(guān)的專業(yè)知識。2017年，自編自導的喜劇電影《羞羞的鐵拳》上映，從此開始了演藝生涯。2020年，擔任監(jiān)制的都市戀愛網(wǎng)絡(luò)短劇《親愛的沒想到吧》播出。2022年，自編自導的科幻喜劇電影《獨行月球》在中國大陸上映，憑借該片獲得第20屆電影頻道傳媒關(guān)注單元最受傳媒關(guān)注導演，提名第3屆“光影中國”榮譽盛典年度榮譽推介導演；9月10日，擔任監(jiān)制的科幻動畫劇《獨行月球》上線。2023年5月30日，擔任在石景山首鋼園10號館舉辦的“中國科幻大會北京科幻電影之夜”評委。