加內(nèi)特·赫德蘭成長在一個小鎮(zhèn)的農(nóng)場，高中開始上表演課，畢業(yè)便來到了洛杉磯。
僅僅用了一個月，二十歲的他便得到了在史詩大片《木馬屠城》中扮演Achilles（布拉德·皮特）的堂弟、勇敢而年輕的Patroclus的機會。之后赫德蘭又同比利·鮑伯·松頓合作了《周末午夜光明》，并同泰瑞斯·吉布森、安德烈·本杰明以及馬克·沃爾伯格一起主演《四兄弟》，后者給予他的演技很好的磨練機會。2006年他在《龍騎士》中扮演劍術(shù)高超的Murtagh一角，07年同簡·方達、菲麗西提·霍夫曼合作《喬治亞法則》，并在凱文·貝肯主演的《死刑》中有亮眼表現(xiàn)。