1905電影網訊 目前，日本女星綾瀨遙因出演新劇《天國與地獄》掀起話題。出道已經20年的綾瀨遙，被媒體譽為最強的36歲女星之一，近日她大方分享了一直擁有完美體態(tài)的秘訣。

綾瀨遙表示自己不會刻意節(jié)食，會順從身體的節(jié)奏用餐，所以“一日三餐”又或是“每日一餐”都可以，只要能取得平衡就好。就算餓過頭也不會暴飲暴食，如果肚子餓的話會看心情選擇食物，但冰箱里一定要有的東西就是冰淇淋。

此外，她還吐露自己偶爾會下廚，會看當下喜歡吃什么，但不會去管數(shù)量和熱量，唯一講究的就是油跟調味料，卷心菜、香菜常常成為她餐桌上的重要食材。

綾瀨遙無論演什么角色都能發(fā)揮百分之百的演技，上綜藝節(jié)目的自然更常常成為網友熱烈討論的話題。暌違兩年半再度主演日劇，與高橋一生“靈魂互換”的劇情設定不但創(chuàng)造了高收視率，也為她出道20周年紀念錦上添花。